23.01.2018 - Михаил Шевченко

Ученые: Регулярное употребление кофе плохо влияет на спортивную производительность

Просмотров: 313

Если раньше учёные заявляли, что кофеин повышает выносливость организма спортсменов и способствует увеличению мышечной силы, то последние исследования говорят, что регулярное употребление кофе и кофеиносодержащих препаратов вызывает привыкание организма к кофеину.

Проведя испытания на двух десятках мужчин-спортсменов, доктор Брендан Иган из Школы Здравоохранения человека в Дублине опубликовал данные, которые показывали, что те спортсмены, которые выпивал по три чашки кофе и более показывали снижение спортивной производительности при тестах, даже при употреблении кофеина непосредственно перед нагрузками. В то время как спортсмены, отказавшиеся от кофеина в повседневной жизни и принимавшие его непосредственно перед тестами, наоборот, показывали улучшение результатов.

Таким образом, Брендан Тган рекомендует спортсменам, регулярно употребляющим кофе, отказаться на время от этого напитка перед занятиями и на период подготовки к соревнованиям. В таком случае, они смогут получить сполна эффект от кофеина именно в тот момент, когда это будет нужно.

Ученые: Энергетики усилили негативные последствия потребления алкоголя

Группа ученых из разных стран выяснила, что может сильно усилить последствия потребления алкоголя. Этим вопросом задались ученые...

Читать полностью
Новый смартфон Huawei Honor 8X засветился в базе TENAA

Новый смартфон Huawei Honor 8X засветился в базе TENAA под обозначением ARE-AL00. Судя по опубликованным изображениям новинка получит вырез...

Читать полностью